Влияние атмосферного давления на гипертоников

Один из многих показателей погодных условий – атмосферное давление. В любом прогнозе погоды озвучиваются эти показатели, но не все придают им значение. Узнаем, что происходит с атмосферным давлением, и как влияет погода на давление человека.

Что такое атмосферное давление и метеозависимость?

Атмосферное давление – действие земной атмосферы на все находящиеся в ее пределах предметы и ее поверхность. Международной единицей измерения атмосферного давления является паскаль, в России и странах СНГ широко встречаются иные единицы – килограмм/сила на см², бар, миллиметр ртутного столба и другие. Норма – 760 мм. рт. столба, что составляет 101 325 паскаль или 1,01325 Бар.

Атмосферное давление – действие земной атмосферы на все находящиеся в ее пределах предметы и ее поверхность

Давление атмосферы нестабильно. Оно меняется в зависимости от времени и места, колеблется над уровнем моря, уменьшается с увеличением высоты. Непериодические изменения атмосферного давления играют важную роль в изменении погодных условий.

Долгое время медицина оспаривала возможное влияние погоды на давление человека. Исследования последнего времени показали определенную взаимосвязь погодных условий, в частности, их резкой перемены, на физическое и психологическое состояние человека. Появилось такое понятие, как метеозависимость (метеочувствительность, метеопатия) – зависимость общего состояния организма от погодных условий и их резких колебаний.

Типы погодных условий

Врачи, изучающие влияние климата на состояние здоровья, выделяют основные типы погодных условий:

• Индифферентные – изменение условий незначительны, влияния на организм нет или оно незаметно.
• Тонизирующие – позитивное влияние на самочувствие.
• Спастические – тип погодных условий, который может стать причиной повышения АД.
• Гипотензивные – климатические условия с низким содержанием кислорода, способствуют понижению АД.
• Гипоксические – теплые условия со снижением содержания кислорода.

Виды атмосферного давления

На кого влияет атмосферное давление?

Одним из самых важных факторов, влияющих на состояние человека, является атмосферное давление.

Метеозависимости подвержены далеко не все. Обычно страдают люди с хроническими заболеваниями сосудов, сердца или центральной нервной системы. Многие люди отмечают обострение хронических заболеваний и старых травм в зависимости от определенной погоды.

Более ярко метеопатия выражается при переезде человека в местность с новыми, непривычными погодными условиями. Изменение погодных условий в месте постоянного проживания обычно не вызывает критического ухудшения самочувствия.

Также существует такое понятие, как «метеоневроз». Метеоневрозом называют ухудшение состояния в зависимости от погодных условий, при том, что все физиологические показатели (температура, пульс, АД и др.) остаются нормальными. Вероятно, такое состояние скорее относится к невротическим расстройствам и объясняется впечатлительностью людей. Например, можно считать проявлением метеоневроза осеннюю депрессию.

Метеоневрозом называют ухудшение состояния в зависимости от погодных условий

Высокое атмосферное давление

При повышении атмосферного давления выше 760 мм. рт. ст. обычно стоит безоблачная погода, показатели влажности и температуры воздуха стабилизируются. Но такая погода приятна далеко не всем.

Трудности возникают у жителей больших городов, где в такую погоду особенно ясно проявляется загазованность и задымленность воздуха.

Кроме того, количество лейкоцитов (белых кровяных клеток) резко снижается, что негативно влияет на иммунную способность организма.

Такие погодные условия тяжело переносятся людьми с:

• гипертонией;
• аллергиями;
• аутоиммунными заболеваниями;
• патологиями дыхательных путей.

Шум в ушах часто бывает из за метеозависимости

Как реакция на такую погоду у людей, страдающих от гипертонии, поднимается давление. Наблюдаются симптомы:

• частое тяжелое сердцебиение;
• шум в ушах;
• патологическая слабость;
• «мушки» или пятна света перед глазами;
• покраснение или отечность лица.

Низкое давление

Определить, какой уровень давления атмосферы Земли можно считать низким, труднее. В данном случае показатель сильно зависим от местности. Условно низким можно назвать давление ниже 750 мм. рт. ст., однако, например, для Москвы и Московской области нормой будет 748-749 мм. рт. ст.

Особо чувствительны к понижению атмосферного давления пациенты с:

• патологиями сердечно-сосудистой системы;
• патологическим внутричерепным и внутриглазным давлением;

Особо чувствительны к понижению атмосферного давления пациенты с патологиями сердечно-сосудистой системы

• дисфункцией ЖКТ;
• мигренями.

В зоне риска оказываются люди, страдающие гипотонией и гипертоники, которые принимают препараты, предназначенные для снижения уровня АД. Такие пациенты обычно жалуются на:

• быструю утомляемость;
• потемнение в глазах;
• головные боли;
• головокружение;
• тошноту.

Влияние других метеорологических факторов

Помимо атмосферного давления, на кровяное давление влияют другие условия:

• относительная влажность воздуха;
• температура;
• скорость движения воздуха.

Относительная влажность воздуха так же влияет на человека

Рассмотрим вкратце, как влияет погода на артериальное давление и другие показатели организма:

• Низкая влажность (ниже 30-40%) приводит к раздражению и пересыханию слизистых оболочек. Могут возникнуть носовые кровотечения и ломкость сосудов. В данном случае страдают астматики, аллергики и люди с генетической предрасположенностью к патологиям сосудов.
• Высокая влажность (70-90%) опасна для больных хроническими заболеваниями суставов, почек. Повышенная влажность – неприятная среда для пациентов с туберкулезом и некоторыми другими заболеваниями верхних дыхательных путей.
• Температура. Люди чаще всего приспосабливаются к температурным условиям, в которых родились и живут длительное время. Опасными являются резкие сезонные перепады температур. В таких случаях страдают больные с патологией сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, а также пожилые люди.
• Скорость движения воздуха или, проще говоря, ветер. В основном ветер представляет лишь физические неудобства, но некоторые люди отмечают некое нарушение координации движений, головокружение, обострение мигреней во время ветреной погоды. Особо неприятны такие условия для пациентов с вегето-сосудистой дистонией.

Рекомендации

Кардинальные меры включают в себя переезд в место с более благоприятными климатическими условиями. К сожалению, зависимость артериального давления от давления атмосферного для некоторых людей настолько велика, что приходится прибегнуть к этому варианту. Часто пациенты сталкиваются с новой трудностью – оптимальные условия для них кажутся непривычными, они постоянно вспоминают поговорку «дома и стены лечат» и готовы вернуться в пагубные условия в ущерб себе. Это не так. Нет ничего важнее здоровья. Но такие ситуации редки.

Не игнорируйте прогноз погоды

В большинстве случаев гармонии с погодными условиями удается достичь принятием определенных правил, которые следует сделать своим образом жизни:

• Возьмите за правило интересоваться погодой на вечер, на завтра, на сроки через неделю или месяц. Да, долгосрочные прогнозы меняются очень часто, но вы должны быть готовы.
• Не игнорируйте прогноз погоды. Зная, как высокое атмосферное давление влияет на ваше кровяное давление, лучше возьмите выходной и останьтесь дома на день или два. Купите барометр!
• Если выход на улицу в неприятную погоду неизбежен – старайтесь проводить снаружи как можно меньше времени, оденьтесь по погоде и не перетруждайте себя в этот день.
• Контролируйте уровень артериального давления ежедневно. Вы должны быть в курсе, что для вас норма, а что отклонение.
• Делайте перерывы в 10 минут каждый час рабочего времени. В это время встаньте с рабочего места, пройдитесь, выпейте стакан чистой воды.
• Выпивайте достаточное количество жидкости – это укрепит сосуды.
• Принимайте контрастный душ.
• Ложитесь спать вовремя и спите достаточное количество времени. Если есть возможность подремать хотя бы 20 минут в обеденное время – это будет большим плюсом.
• Чтобы нормализовать артериальное давление, начинайте утро с легкой разминки, на завтрак отдайте предпочтение продуктам, богатым калием, а также сокам, фруктовым чаям и отварам с высоким содержанием витамина C.

И хотя официальная медицина пока еще не говорит о прямой взаимосвязи атмосферного давления и погоды, на практике мы часто наблюдаем обратное. Чтобы быть в норме в любую погоду, внимательно прислушивайтесь к малейшим сигналам своего организма, закаляйте свое тело, тренируйте его, постепенно повышая его выносливость. Очень скоро вы заметите, что влияние погоды на кровяное давление можно минимизировать.