Как влияет кофе на давление?

Кофе – один из наиболее распространённых стимуляторов на планете. Напиток из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева оказывает широкое действие на работу человеческого организма. Каково же его влияние на сердце, кофе понижает или повышает давление?

Как действует кофе на организм?

Кофе, за счёт содержания природных психостимуляторов, оказывает на организм бодрящее и активизирующее действие. Учитывая его широкое применение проведено множество исследований на тему медицинского влияния кофе.

Кофе является естественным энергетиком

В частности учёные узнали, что:

1. Кофе повышает концентрацию внимания, активизирует память, поднимает настроение.
2. Снижает риски развития сахарного диабета второго типа.
3. Эффективен при мигренях.
4. Усиливает действие таких обезболивающих и жаропонижающих веществ, как парацетамол и аспирин.
5. Уменьшает риски развития болезней Паркинсона и Альцгеймера.
6. Улучшает пищеварение, увеличивая выделение желудочного сока.
7. Имеет слабый расслабляющий эффект на кишечник, немного профилактируя запор.
8. Снижает риск формирования цирроза печени.
9. Регулярное употребление напитка в небольшом количестве, до трёх чашек в сутки, производит общий оздоровительный эффект.

В последнее время появилось много данных о положительном влиянии кофе на различные виды рака. Уже есть данные о возможном профилактическом действии на развитие рака молочной железы и простаты. В любом случае, из списков потенциально вызывающих онкозаболевания веществ его исключили.

За счёт расширения сосудов почек, кофе оказывает сильное мочегонное действие. Потому считается, что на каждую чашку стоит выпивать стакан воды.

Именно чашечка кофе является отличным способом снять усталость и взбодриться

Людям с чувствительной нервной системой лучше пить кофе в минимальном количестве. Давно замечено, что влияние кофе в значительной мере зависит от типа нервной системы. На одних он оказывает слабое бодрящее влияние, а у других даже небольшое количество может вызвать перевозбуждение, тревогу и вызвать бессонницу.

Чрезмерное употребление кофе – более пяти чашек в сутки – может вызвать:

• дрожание пальцев рук,
• головную боль,
• спутанность сознания,
• учащение пульса и сокращений сердца,
• тревогу.

Влияние кофе на артериальное давление

Основным веществом, которое достаточно сильно воздействует на организм, является кофеин. В медицине его используют для активизации нервной, сердечно-сосудистой системы и дыхания при различных заболеваниях, включая переизбыток снотворных и наркотических веществ.

При употреблении кофе здоровыми людьми отклонения в давлении являются незначительными

При употреблении кофеиносодержащих напитков усиливается сердечная деятельность. У людей с гипотонией от кофе возникает бодрящий эффект. Поскольку кофе повышает давление, их самочувствие может улучшаться. Но нужно внимательно отнестись к своему организму, потому что, используя кофе как постоянный допинг, можно прийти к обратной реакции. Тогда он будет вызвать сонливость, снижение активности и внимания.

У людей с нормальным АД значимого влияния кофе на давление нет, так как одновременно с возбуждением сердца и центра сосудов под влиянием кофе расширяются сосуды почек, и это компенсирует воздействие. Но даже у таких людей чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков может вызвать учащение сердцебиения и боль в области сердца.

Кофе понижает риск «склеивания» тромбоцитов, что благотворно влияет на профилактику инсульта. Но при тяжелой гипертонии и атеросклерозе употребление напитка крайне нежелательно, поскольку в таком состоянии даже небольшое колебание АД может вызвать обострение.

Повышает ли кофе давление?

Согласно данным последних наблюдений, кофе не имеет ярко выраженного влияния на давление. Колебания АД, которые происходят под его воздействием, незначительны для людей с нормальным и немного повышенным значением. В тоже время, у некоторых людей кофеиносодержащие напитки могут вызывать незначительное, но стойкое повышение показателей АД. Фактически реакция организма на употребление кофеина зависит от индивидуальной к нему чувствительности нервной системы и количества чашек кофе в день.

Но если у человека ярко выраженная гипертензия или частые гипертонические кризы, то от кофе лучше воздержаться. Особенно давление повышает кофе с высоким содержанием кофеина – робуста. Также лучше выбирать напитки, где в состав входит молоко или вода – американо, капуччино.

Регулярное употребление кофе и артериальное давление

У тех, кто употребляет кофе редко, он может, с непривычки, вызвать больший подъем показателей давления, чем у пьющих его регулярно.

Также кофе может уменьшить крепость костей у женщин в период постменопаузы. В этот же период возникает риск появления гипертензии впервые, потому лучше уменьшить потребление кофе после наступления климакса.

Более семи чашек кофе в сутки во время вынашивания ребенка увеличивает риски патологий протекания беременности. Также, попадая к плоду, кофе учащает его сердцебиение. За счёт способности сокращать сосуды в брюшной полости, кофеиносодержащие напитки могут уменьшить приток крови к плаценте, что увеличивает риск анемии.